Une mauvaise alimentation peut nuire à la santé mentale en augmentant le stress, l’anxiété et le risque de dépression. Elle affecte aussi la concentration, la mémoire et l’énergie, provoquant irritabilité et troubles de l’humeur. Un régime équilibré améliore le bien-être mental et émotionnel.

Les parents manipulateurs détruisent l’estime de soi de leurs enfants, les enfermant dans la peur et la dépendance. À l’âge adulte, ces blessures affectent relations et bien-être. La thérapie aide à briser ce cycle et retrouver confiance et liberté.

L’aboulie, trouble psychologique méconnu, peut être soulagée efficacement grâce à des thérapies brèves comme l’EMDR, la Logosynthèse, l'EFT ou l’hypnose...

L’intelligence artificielle analyse, mais seul un psychothérapeute humain ressent, comprend et accompagne avec empathie. Il écoute sans juger, détecte les racines profondes des souffrances et guide chacun vers l’équilibre, la sécurité et la transformation, avec intuition et bienveillance.

Je suis ravie de partager avec vous un des meilleurs médicaments au monde pour lâcher l’anxiété et la dépression...

Je suis enchantée de partager avec vous l’ouverture de mon tout nouveau cabinet à Bruxelles le 20 décembre 2024.

J'aborde ici un sujet délicat mais essentiel : le deuil, la gestion du manque et les pensées suicidaires qui peuvent parfois en découler.

Comment retrouver la confiance en soi ? Des solutions pour regagner la confiance...

Comment surmonter les peurs et les doutes pour retrouver confiance en soi et en l'avenir grâce à diverses thérapies et techniques ?

Les violences psychologiques sortent du bois et sont enfin reconnues comme inhérentes à bien des familles...

En quelques mots simples, le burn-out se résume à un état général d’épuisement physique, émotionnel et mental.