Mes outils de thérapies brèves
15 ans d’études et de pratique m’ont amenés à mixer de manière avisée les outils adéquates
Ma formation régulière depuis 2005 (en France et en Belgique avec de nombreux spécialistes formateurs internationaux) et mes pratiques (en français et en anglais) en présentiel et à distance dans le monde entier, me permettent de vous garantir aujourd’hui une approche « sur-mesure » de votre problématique.
La PNL
La programmation neuro-linguistique est un outil de communication verbale et non-verbale qui s’intéresse aux représentations mentales et aux automatismes afin de changer des schémas comportementaux menant à l’échec.
Elle permet d’expliquer les mécanismes personnels en posant un autre regard sur vous-même et sur les autres qui engendre un mieux-être au quotidien.
L'EMDR
L’Eye Movement Desentization and Reprocessing utilise des mouvements oculaires guidés par le bras du thérapeute afin de désensibiliser et retraiter les souvenirs pour qu’ils n’affectent plus le présent.
C’est une technique très efficace, fréquemment utilisée en cas de stress post-traumatique, pour des personnes ayant vu ou vécu des scènes traumatisantes, leur permettant de reprendre une vie normale.
L’EFT
L’Emotionnal Freedom Technique est un processus utilisant des tapotements sur méridiens d’acupuncture, avec verbalisation guidée du problème et de ses solutions. Elle vous apprendra à neutraliser en douceur les émotions négatives et à l’utiliser en auto-traitement pour gérer le stress au quotidien.
Les enfants l’adorent parce qu’elle est facile et ludique !
La TAT
La Tapas Acupressure Technique est une technique couplant le champs énergétique corporel à une attention méditative sur des phrases spécifiques concernant le problème à traiter.
Elle permet de résoudre les difficultés sans nécessairement avoir à connaitre ni l’origine ou les détails et sans nécessité de repasser par les émotions, ni même les souvenirs du problème.
La Logosynthèse
C’est un processus énergétique et verbal qui cible la problématique liées aux croyances bloquantes .
Ces croyances, une fois identifiées, sont verbalisées au sein de phrases spécifiques à cette technique qui parait souvent « magique » à celui qui en fait l’expérience !
La Théorie Polyvagale
C’est une méthode basée sur l’observation du système nerveux central lié au nerf vague. La compréhension du « fuir ou se battre ou être figé », amène la personne à mieux se connaitre et à maitriser ses réactions inconscientes par le biais de visualisations précises.
Cette identification réactionnelle aide la personne à relier les sensations aux émotions et à les maitriser ensuite de manière autonome au quotidien.
La Thérapie non-duelle
Elle utilise comme levier l’identification des croyances sources de la personne, son ouverture à les lâcher et des techniques méditatives guidées à la portée de tous. Les difficultés psychologiques perçues comme facultatives peuvent être lâchées, en prenant conscience des mouvements de votre vie intérieure et en les laissant se dissoudre d’eux-même sans vous y attacher.
C’est toute votre perspective de vie qui s’en trouve radicalement transformée !
